Les vacances d’hiver sont devenues un rituel annuel pour plusieurs. Nombreux optent pour la montagne afin de profiter de la saison de ski. S’organiser à l’avance est important afin d’en profiter pleinement. Comment passer de meilleures vacances à la neige ? Quels sont les indispensables pour ces vacances ? Que faut-il apporter dans sa trousse à pharmacie ? SHOP PHARMACIE vous livre tous les détails.

Comment bien organiser son séjour à la montagne ?

L’hiver est la saison idéale pour organiser des vacances à la montagne et profiter des paysages et de la neige. Toutefois, certains n’arrivent pas à réussir leurs séjours. Voici quelques conseils pour profiter de ces moments :

Bien choisir votre station 

Il est primordial de choisir une station qui convienne à votre type de vacances. En effet, la neige n’est pas pareille partout. Si vous êtes plutôt en famille, optez pour des villages montagnards. Il est conseillé de choisir votre piste suivant votre niveau pour se faire plaisir et combler vos attentes.

Préparez-vous physiquement 

Un échauffement quotidien avant d’aller skier est nécessaire. Il ne faut en aucun cas surestimer ses capacités physiques. En effet, un excès de confiance pourrait être néfaste. Si vous vous sentez fatigué, faites des pauses régulières. Rappelez-vous que vous êtes là pour vous faire plaisir.

L’hébergement est un critère essentiel

Le choix de l’hébergement dépend de vos attentes. Vous préférez plutôt un hôtel, un chalet ou un appartement ? Vous souhaitez être en pleine nature ou au cœur de la vie nocturne ? Toutes ces conditions dépendent bien évidemment de vos besoins et votre budget. Pensez toujours à faire votre réservation à l’avance pour bénéficier des meilleures offres.

Préparez votre équipement 

Pour partir à la montagne en toute sécurité, pensez à préparer un bon équipement (vous avez également toujours le choix de louer le matériel nécessaire sur place). Il est conseillé de vous équiper de gants, de bonnets et de bottes afin de vous protéger du choc thermique.

Préparez votre assurance 

Vérifiez que vous êtes assurés en cas d’accident. Grâce à une formule d’assurance, vous pouvez profiter de votre séjour sans mauvaises surprises  à craindre.

Le véhicule de transport n’est pas une chose à prendre à la légère

Si vous partez en vacances avec votre véhicule personnel, assurez-vous que les pneus soient adaptés à la neige pour bien affronter le froid.

Respectez une alimentation saine pendant le séjour 

Hydratez-vous bien et optez pour des aliments complets et riches en vitamines et en glucides. Les fruits frais, les fruits secs, les produits laitiers et les produits riches en protéines sont très recommandés.

Protégez-vous du soleil 

Le soleil à la montagne peut être plus dangereux que celui de l’été. En effet, les rayons UV sont réfléchis par la neige. Il est donc recommandé d’appliquer une crème solaire pour protéger votre peau. Il est aussi préférable de porter des lunettes ou masque de ski afin d’éviter l’ophtalmie des neiges.

Préparez bien votre trousse à pharmacie 

Pour un séjour réussi, il est important d’emporter tous les indispensables dans votre trousse de secours :

  • Des anti-inflammatoires
  • Des médicaments antidouleur et fièvre
  • Des pastilles en cas de maux de gorge.
  • Des pansements et un antiseptique pour désinfecter les plaies
  • Un anti diarrhéique pour soulager les problèmes d’indigestion
  • Un thermomètre ne doit pas manquer à votre armoire à pharmacie
  • Une crème anti-brûlure
  • Un sérum physiologique pour nettoyer le nez pour les enfants et pour rincer les yeux en cas d’allergie
  • Des huiles essentielles peuvent être utiles en cas de problèmes musculaires ou problèmes de digestion.
  • Si vous suivez un traitement régulier, n’oubliez pas d’en emporter en quantité suffisante

 

Maintenant vous êtes prêts à passer un séjour au ski au top !