La congestion nasale, ou nez bouché, peut être la source d’un terrible inconfort. En effet, la respiration devient plus laborieuse et dormir devient difficile. Quelles sont les causes de la congestion nasale ? Quels en sont les symptômes ? Et comment déboucher le nez pour bien dormir la nuit ? Découvrez la réponse à ces questions avec SHOP PHARMACIE.

Les causes du nez bouché

Il est conseillé de rechercher la ou les causes d’un nez bouché afin de mieux y remédier :

  • Surproduction du mucus lors d’un rhume ou d’une grippe
  • Une irritation du conduit nasal suite à une allergie au pollen ou dans le cas d’un rhume des foins.
  • La présence d’une sinusite d’origine virale ou bactérienne.
  • L’assèchement de l’air peut être une cause de congestion nasale.
  • Des polypes dans le nez : des excroissances qui apparaissent au niveau des narines lorsque ne soigne pas une allergie. Ces derniers peuvent bloquer la respiration.
  • Un défaut de naissance ou suite à un accident tel que la déviation de la cloison qui entraîne un problème de respiration (la seule solution est l’opération chirurgicale).
  • Dans des cas très rares, certaines tumeurs peuvent engendrer une congestion nasale pendant plusieurs semaines.

Nez bouché : quels symptômes ?

L’obstruction nasale n’est pas contagieuse, mais les virus qui les causent peuvent l’être. Le nez bouché peut généralement s’accompagner par :

  • Des maux de tête.
  • Un écoulement nasal accompagnée d’une fièvre et des maux de gorge.
  • Des démangeaisons dans la gorge et des saignements du nez.
  • Des ronflements
  • Des troubles du sommeil
  • Des secrétions nasales épaisses et jaunâtres
  • Des éternuements
  • Une pression douloureuse dans les sinus et derrière les yeux

Comment soulager une congestion nasale ?

Entre le mouchage incessant et les difficultés à respirer, une congestion nasale peut nuire à une bonne nuit de sommeil. Voici quelques solutions pratiques qui peuvent contribuer à apaiser le nez bouché :

  • Essayez l’homéopathie : vous pouvez par exemple prendre des granules de Sticta pulmonoria.
  • Hydratez-vous bien : boire beaucoup permettra de fluidifier le mucus pour avoir ainsi un nez plus dégagé.
  • Bien nettoyer le nez avec de l’eau de mer ou du sérum physiologique pour déboucher le nez.
  • Placez des compresses chaudes au niveau du nez, cela peut le soulager.
  • En cas d’un rhume, vous pouvez confectionner des décongestionnants naturels à base d’huiles essentielles: ces derniers procurent un effet hydratant pour la muqueuse irritée.
  • Il est recommandé de surélever la tête à l’aide d’oreillers au moment du coucher pour bien respirer et laisser l’air passer plus facilement.
  • Aérez la chambre ou utilisez un humidificateur d’air si l’environnement est trop sec.
  • Une alimentation équilibrée peut donner de la force à votre organisme et peut contribuer à réduire la production de mucus.
  • Il existe également d’autres remèdes de grands-mères qui peuvent aider à soulager le nez bouché tels que le miel, l’oignon, le gingembre, le poivre…

Ces astuces pourront éventuellement vous aider à se débarrasser de la congestion nasale. Cependant, si ce problème persiste, il est conseillé de consulter le médecin pour bien la traiter. Ce dernier pourra vous prescrire un médicament adéquat, selon la cause responsable du nez bouché.

 

Le nez bouché n’a désormais plus de secret pour vous !