­

Nouvelles recommandations alimentaires : comment manger équilibré ?

Bonne croissance, renforcement des défenses immunitaires, stimulation de la capacité d'apprentissage sont autant de bénéfices que procure une alimentation saine. Le Haut Conseil de la Santé Publique (HCSP) a publié le 20 Août 2018 un avis pour aider à bien manger au quotidien. En quoi cet avis est différent des anciens messages sanitaires ? SHOP PHARMACIE [...]

Superfoods d’automne : voici pourquoi vous devriez en manger !

Baies de goji, graines de chia, açaï... les superfoods ont souvent des noms exotiques qui trahissent leur provenance lointaine. Cependant, les superfoods doivent-ils nécessairement venir de loin ? Pas forcément : les denrées locales et saisonnières regorgent également de produits riches en minéraux et vitamines pour vous aider à booster votre énergie. SHOP PHARMACIE part [...]

Tout savoir sur les intoxications alimentaires !

Que ceux qui n'ont jamais eu d'intoxication alimentaire de leur vie lèvent la main ! Très courantes et presque toujours bénignes, les intoxications alimentaires ne doivent pas néanmoins toujours être prises à la légère. Comment les reconnaître et quels en sont les symptômes ? Comment les prévenir et les soulager ? Quand manger rime avec risques, détails [...]

9 recommandations pour bien digérer

Constipation, ventre ballonné, flatulences ? Les problèmes de digestion sont vraiment gênants au quotidien. Alors que faire ? Il est mieux de prévenir ces troubles avec de bonnes habitudes de vie. SHOP PHARMACIE vous donne conseils et astuces pour soulager une digestion difficile. Boire suffisamment d'eau L'eau est la meilleure boisson. Buvez-en assez pour faciliter [...]

Le charbon actif : un détoxifiant naturel

Le charbon actif ou charbon activé est un matériau obtenu par la carbonisation de bois, d'écorce, de coques de noix de coco, etc. Son utilisation remonte à l'antiquité où il a été mis à profit à titre médicinal (purification d'eau). Aujourd'hui, nous en avons toujours recours pour ses nombreuses propriétés, notamment dans la désintoxication de [...]

Carence en fer : causes, symptômes et traitements

Le fer entre dans la composition de l'hémoglobine, de la myoglobine et joue un rôle primordial dans l’oxygénation du corps. Un bas taux de ferritine (protéine régulant le stockage du fer) dans l'organisme peut conduire à une anémie. Découvrez les causes, les symptômes et les traitements liés à un faible taux de fer dans l'organisme. [...]

7 conseils pour mieux manger en été

Bien hydrater son corps L'eau est la seule boisson hydratante et non calorique : c'est donc la meilleure boisson pour l'organisme. En période de forte chaleur n'attendez pas d'avoir soif pour boire, car le corps perd beaucoup d'eau par la transpiration. C'est pourquoi les professionnels de santé recommandent de boire environ 2 litres d'eau par jour. [...]

L’été, c’est aussi la saison des fruits !

À chaque saison ses fruits. Il est essentiel de respecter le cycle naturel des fruits, car c'est un gage de qualité. En effet, les conditions environnementales étant favorables, les fruits de saison se développent correctement, gardant leur goût et éléments nutritifs. Votre pharmacie en ligne SHOP PHARMACIE vous donne une liste de 10 fruits à [...]

Tout ce que vous devez savoir sur le yoga

Le yoga, on en entend parler partout de nos jours. Nombreux sont ceux qui vantent les bienfaits de cette discipline indienne millénaire. Mais, est-ce seulement une tendance ou présente-il des bienfaits manifestes pour la santé ? Découvrez sur SHOP PHARMACIE tout ce que vous devez savoir sur la pratique du yoga. Les origines du yoga [...]

juin 7th, 2018|Santé, Sport|1 commentaire

Voici pourquoi vous devriez manger plus d’épices

Piment, curcuma, cannelle, poivre.... Les épices apportent du goût et parfois de la couleur à nos plats. En plus d'avoir des vertus aromatiques, les épices seraient également des alliées santé de choix. Alors quelles épices privilégier ? En quelles quantités ? Et quels sont les pièges à éviter ? SHOP PHARMACIE vous guide dans le [...]