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Spiruline : tout savoir sur cette algue miracle

Vieille de 3 milliards d’années, la spiruline est en vogue de nos jours. Riche en éléments nutritifs, on lui prête de multiples propriétés : antioxydantes, anti-inflammatoires, mais aussi antiallergiques, antivirales, antibactériennes et anticancéreuses. Mais qu’est-ce qu'exactement que la spiruline ? Est-elle vraiment bénéfique pour la santé ? SHOP PHARMACIE répond à toutes ces questions. La [...]

7 sports pour réduire la cellulite

La cellulite est une accumulation locale de graisse fixée sous la peau. Cette graisse est plus importante au niveau des cuisses, fesses et hanches. Il n'y a rien de plus pratique qu'une activité sportive pour éliminer cet excédent de tissu adipeux. Plus de détails avec SHOP PHARMACIE. Qu'est-ce que la cellulite ? La cellulite, ou peau d'orange, [...]

février 28th, 2019|Santé, Sport|0 commentaire

Comprendre l’intolérance au gluten

On en entend parler tout le temps... une industrie très rentable s'est même créée autour du gluten. Parfois, certains vont jusqu'à présenter les régimes sans gluten comme étant des traitements miracles pour certaines maladies. Qu'est-ce que le gluten ? Comment savoir si vous y êtes intolérant ou sensible ? Existe-il des alternatives au gluten ? [...]

Quels sont les aliments contenant du fer ?

Le fer est un minéral indispensable pour le corps humain. L'organisme en contient environ 4 g dont près de 2,5 g sous forme d'hémoglobine qui sert au transport de l'oxygène vers les parties du corps. On distingue deux formes de fer dans les aliments : le fer héminique (mieux absorbé par l'organisme) qu'on trouve essentiellement [...]

Nouvelle tendance fitness : libérez l’animal qui est en vous

Les enfants s’amusent beaucoup en imitant les animaux : bondir comme un lapin, marcher comme un canard, sauter comme une grenouille, s’étirer comme un chat… Reproduire les mouvements d’animaux ou le concept de le animal moves imaginé par le Dr Christian Zippel est devenu très tendance dans le monde du fitness. En effet, ces mouvements peuvent aider la personne [...]

Perte de poids et métabolisme : tout ce qu’il faut savoir

Pour maigrir, certains ont tendance à faire des régimes diététiques tandis que d’autres optent plutôt pour une bonne organisation et des bonnes habitudes alimentaires. Quels sont les habitudes qui contribuent au ralentissement du métabolisme ? Comment le booster ? SHOP PHARMACIE vous dit tout. Les mauvaises habitudes qui affectent le métabolisme Le métabolisme ne fonctionne pas que pour vous [...]

Des sports d’hiver pour tous les caprices

La période hivernale engendre un manque de motivation. Les excuses ne tarissent pas pour rester bien au chaud à l'intérieur. Oui, les conditions météorologiques en hiver n'encouragent pas à faire du sport, mais n'abandonnez pas tout espoir d'être actif, car faire de l'exercice peut vous aidez à garder la forme. Voici quelques suggestions pour traverser [...]

Comment manger moins de sucre ?

La consommation du sucre a des effets néfastes sur la santé. La surconsommation du sucre favoriserait le diabète, l’obésité, l'apparition de certains cancers, ainsi que d'autres maladies. En outre, les médecins et les nutritionnistes recommandent de limiter la consommation de sucre afin d'avoir une alimentation plus saine. Comment manger moins de sucre ? Quelles sont les [...]

Le café est-il bénéfique pour la santé ?

Le café est le breuvage le plus consommé au monde après l'eau. Il contient de la caféine, qui est une substance psychoactive. Différentes études ont mis en garde contre les effets néfastes du café, notamment concernant le risque de dépendance. D'autres études démontrent en revanche les bienfaits du café, par exemple sur les maladies neurodégénératives [...]

Boire chaud : quels sont les bienfaits pour la santé ?

C’est l’automne, cette saison transitoire entre l’été et l’hiver. Vous vous sentez un peu déprimé à cause de la baisse des températures et de la lumière ? Pour affronter cette saison, boire des boissons chaudes pourrait vous faire du bien. Quels effets ont les boissons chaudes sur le corps et la psychologie ? Quel sont boissons [...]