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Viande et produits laitiers : au centre des critiques ?

La multiplication de la consommation de produits carnés et laitiers est devenu un véritable problème de santé publique. Leur haute teneur en graisses, protéines et autres produits chimiques engendre une hausse des maladies comme l'obésité, le diabète et les maladies cardio-vasculaires. Selon l'OMS, les viandes transformées (de type charcuterie) sont cancérogènes pour l'Homme. SHOP PHARMACIE s'est penché [...]

Comment bien préparer un marathon ?

À l'image du Marathon de Paris le 8 avril prochain qui réunit plus de 50 000 personnes chaque année, le marathon touche un public toujours plus nombreux. Autrefois réservé à l'élite du sport, on retrouve de nos jours des coureurs de tous horizons. Mais participer à un marathon demande beaucoup de préparation. Shop-pharmacie vous dévoile [...]

avril 5th, 2018|Sport|2 Commentaires

Printemps : célébrez les fruits et légumes de la saison !

Les premières fleurs font leur apparition, le soleil reprend son droit et nous gratifie de quelques rayons chaleureux... C'est bel et bien le printemps ! Mais le printemps, c'est aussi une multitude de fruits et légumes colorés, qui n'attendent que d'être préparés et consommés avec amour. Pourquoi privilégier les fruits et légumes de saison ? Détails [...]

Tout savoir sur les œufs de Pâques !

À deux semaines de Pâques, nombreux sont ceux qui ont déjà commencé les préparatifs. Les grandes stars de Pâques ? Les œufs en chocolat bien sûr ! Mais, comment bien les consommer pour éviter les indigestions ? Existe-t-il des alternatives au chocolat au lait pour les personnes végan/végétaliennes ? Suivez le guide. D'où viennent les œufs [...]

Régime pégan : on l’adopte ou pas ?

Régime Pégan : kézako ? Par "pégan", voyez là une contraction des termes paléo et végan. Si l'on sait à quoi correspond un régime alimentaire végan ou végétalien (pour rappel, c'est l'exclusion de tous les aliments provenant d'animaux - lait, œufs, miel...), le terme paléo est surement plus flou. Le régime paléo (ou régime paléolithique) consiste à ne [...]

Sucre de fruit : le fructose est-il néfaste pour la santé ?

Le fructose a été longtemps recommandé comme une alternative saine au sucre de table dans les régimes, mais depuis quelques années il est décrié comme étant responsable de la fatigue, du surpoids, du diabète etc. Le fructose est-il sans risque pour la santé ? On se penche sur la question. Qu'est-ce que le fructose ? Le [...]

Le guide des meilleurs (et pires) régimes à suivre

Les tendances (plus ou moins éphémères) en matière de régime sont fréquentes. Et en ce début d'année, vous avez peut-être fait le vœu de perdre du poids comme bonne résolution. Mais comment démêler les bonnes tendances minceur de celles qui représentent un réel danger pour la santé ? Sur shop-pharmacie.fr, on a décortiqué les dernières tendances minceur du moment [...]

Le top 7 des remèdes anti-gueule de bois

Très bonne année à vous et tous nos meilleurs vœux ! Vous avez fêté cette nouvelle année comme il le fallait et ce matin, ce n'est pas trop la forme ? Vous avez surement la gueule de bois ! Pas de panique, c'est normal après une soirée assez arrosée. Cependant, il existe des techniques pour faire passer [...]

Repas de fêtes : astuces pour se préparer à bien digérer

Les Fêtes de fin d'année, c'est un moment attendu par beaucoup d'entre nous avec impatience. Cadeaux, réunion avec la famille et/ou les amis, mais surtout repas de fêtes. Toutes les fantaisies sont permises pour notre grand bonheur, mais pas celui de notre pauvre estomac. Excès, digestion difficile, ballonnements... Découvrez nos conseils et astuces pour éviter [...]

Tout savoir sur les bienfaits des choux !

De variétés, couleurs, tailles et saveurs multiples, les choux sont les légumes stars de l'hiver. Entre chou blanc, chou vert, chou rouge, chou de Bruxelles ou encore brocolis, les choux présentent de nombreux avantages nutritionnels dont il serait dommage de passer à côté. Cap sur des légumes aussi anciens que délicieux. En savoir un peu [...]