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Nouvelle tendance fitness : libérez l’animal qui est en vous

Les enfants s’amusent beaucoup en imitant les animaux : bondir comme un lapin, marcher comme un canard, sauter comme une grenouille, s’étirer comme un chat… Reproduire les mouvements d’animaux ou le concept de le animal moves imaginé par le Dr Christian Zippel est devenu très tendance dans le monde du fitness. En effet, ces mouvements peuvent aider la personne [...]

Bonnes résolutions 2019 : comment les tenir ?

À chaque nouvelle année vient l’heure des bonnes résolutions, que l'on se promet de tenir chaque année avec conviction. Cependant, nombreux d’entre vous aperçoivent que plusieurs projets de l’année dernière n’ont pas vu le jour. Alors, comment être motivé pour tenir ses nouvelles résolutions ? Comment choisir des résolutions atteignables ? SHOP PHARMACIE fait le point. Comment rester [...]

Vacances d’hiver : comment réussir son séjour au ski ?

Les vacances d’hiver sont devenues un rituel annuel pour plusieurs. Nombreux optent pour la montagne afin de profiter de la saison de ski. S'organiser à l’avance est important afin d'en profiter pleinement. Comment passer de meilleures vacances à la neige ? Quels sont les indispensables pour ces vacances ? Que faut-il apporter dans sa trousse à pharmacie ? SHOP [...]

Tout ce que vous devriez savoir sur la fièvre

La fièvre est une réaction de défense lorsque le corps détecte une maladie. Elle peut être mesurée grâce à un thermomètre rectal chez les nourrissons et les enfants ou par voie buccale chez les grands enfants et les adultes. La fièvre permet donc d’attirer votre attention quand vous n’allez pas bien. Pourquoi avons-nous de la fièvre ? [...]

Tout savoir sur l’entretien des lentilles

Les lentilles de contact sont devenues plus pratiques que les lunettes. Elles sont certes plus confortables, mais demandent plus de soin, surtout en terme d’hygiène. Comment prendre soin de ses lentilles ? Comment les nettoyer ? Et comment garder ses yeux en bonne santé ? SHOP PHARMACIE vous répond à ces questions. 1. Différents types de lentilles Il existe 2 [...]

Comment réussir sa journée de cocooning ?

L'automne s'installe avec ses températures fraîches : l'envie de se reposer, de se chouchouter se fait sentir. Rassurez-vous : il n'y a pas de mal à succomber à ce désir irrésistible. Pourquoi ne pas passer un bon moment cocooning chez soi ? SHOP PHARMACIE vous propose les ingrédients d'un cocooning réussi. Vêtements et accessoires Quoi [...]

Rhume ou grippe : comment faire la différence ?

La grippe et le rhume sont des infections des voies respiratoires et tous deux accompagnent chaque année nos mois d’hiver. Le rhume est plus fréquent que la grippe. Leurs symptômes se ressemblent beaucoup, de telle sorte que les personnes ne les soignent pas correctement. Quels sont leurs symptômes ? Leurs causes ? Comment les soigner ? SHOP PHARMACIE vous fait [...]

Tout savoir sur la douleur chronique

La douleur chronique, un vrai fléau ? Si la douleur aiguë est pénible, mais bien utile, la douleur chronique peut devenir un vrai handicap au quotidien. Aujourd'hui, 7 millions de Français en souffriraient. Quels sont ses mécanismes ? Comment la soulager  ? Cap sur un phénomène de société pas si rare que ça. Qu'est-ce que [...]

C’est l’automne : comment lutter contre la somnolence ?

La saison de l’automne commence quand la durée du jour est équivalente à la durée de la nuit. Le climat change, le froid commence à s’installer, les périodes de la lumière du jour deviennent plus courtes. Tous ces changements ont un impact sur votre humeur : vous vous sentez moins actifs, plus fatigués, vous dormez [...]

Écrans : faut-il avoir peur de la lumière bleue ?

Téléviseurs, smartphones, ordinateurs... Nous passons toujours plus de temps devant les écrans, sources de lumière bleue. Cependant, cette lumière bleue est-elle aussi nocive qu'on nous laisse penser ? Existe-il des astuces pour réduire notre exposition ? Détails et explications. Qu'est-ce que la lumière bleue ? La lumière bleue fait partie du spectre de la lumière visible : [...]