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Vivre avec une intolérance au lactose

On connait tous quelqu'un qui ne digère pas bien le lait ou les produits laitiers. Et pour cause : selon plusieurs études, ce serait presque trois quarts de la population adulte mondiale qui serait intolérante au lactose ! Alarmant ? Pourtant, il n'y a pas trop de quoi s'inquiéter : en effet, l'intolérance au lactose est [...]

janvier 23rd, 2017|Santé|0 commentaire

Tout sur la toux

La toux est l'un des symptômes les plus fréquents et une cause courante de consultation chez le médecin. Rhume, grippe, bronchite, rhino-pharyngite... la toux est présente partout. Bien que sans gravité dans la plupart des cas, il ne faut pas négliger les complications qui pourraient révéler des pathologies plus sérieuses. Alors, connaissez-vous vraiment tout sur [...]

janvier 19th, 2017|Santé|0 commentaire

L’optimisme a-t-il un effet sur la santé ?

Le lien entre l'optimisme et la santé ne se limite pas à un débat philosophique ou psychique : ce peut être un véritable facteur de santé physique ! Vous est-il déjà arrivé d'être de mauvaise humeur, de vous sentir mal et même un peu malade mais que, suite à l'annonce d'une bonne nouvelle, vous êtes redevenu gai et avez [...]

janvier 16th, 2017|Santé|0 commentaire

Résolution 2017 : Je me (re)mets au sport !

Troisième et dernier volet des articles consacrés aux bonnes résolutions. Après "arrêter de fumer" et "maigrir intelligemment", cap sur le sport. C'est une résolution très classique à chaque début d'année : qui n'a jamais voulu se remettre au sport, conscients de ses bienfaits sur la santé ? Mais comme souvent, après quelques semaines d'efforts, l'euphorie [...]

janvier 11th, 2017|Sport|0 commentaire

Alerte à la grippe !

Maisons de retraites en quarantaine, hôpitaux surchargés... Cette saison, la France voit rouge tant la grippe saisonnière est tout particulièrement virulente. Près 600 000 consultations ont déjà été enregistrées depuis le début de l'épidémie dont la majorité concerne des personnes de plus de 65 ans. Malgré les messages d'alerte, beaucoup de gens hésitent encore à [...]

janvier 9th, 2017|Santé|0 commentaire

Résolution 2017 : je maigris…intelligemment !

Perdre du poids... Une des bonnes résolutions les plus populaires chaque année. C'est votre cas ? Félicitations, il est toujours bon de vouloir se reprendre en main. Mais êtes-vous sûr d'avoir la bonne démarche en tête ? Perdre 10 kilos en deux semaines ? N'y pensez même pas ! Perdre du poids efficacement est un [...]

Ne laissez plus l’insomnie vous gâcher la vie !

L'insomnie est plus répandue qu'il n'y parait. Environ 30 % de la population serait touchée par ce mal à des degrés plus ou moins sévères. Non sans conséquences sur la vie quotidienne, l'insomnie peut devenir un vrai cauchemar si elle n'est pas traitée dès le début. Que faire quand trouver le sommeil relève du parcours [...]

janvier 2nd, 2017|Santé|0 commentaire

Comment arrêter de fumer ?

Ça fait des années que vous vous dites "cette année, j'arrête de fumer !" et chaque année, c'est le même scénario. Vous avez tenu deux semaines tout au plus avant de vous jeter à nouveau sur votre paquet de cigarettes, déçu mais principalement soulagé de la fin d'un tel supplice. Et si cette année, c'était vraiment [...]

décembre 28th, 2016|Santé|0 commentaire

Tenir (enfin) ses bonnes résolutions !

Que serait le Nouvel An sans son lot de bonnes résolutions ? En effet, elles font partie d'une tradition bien établie. Cependant, moins d'un quart des gens tiennent vraiment leurs résolutions ! Avouons-le, la plupart d'entre nous ne dérogent pas à la règle... Pourtant, vous allez voir que réaliser ses bonnes résolutions n'est en fait pas [...]

décembre 22nd, 2016|Santé|0 commentaire

Être au top pour le Nouvel An

La nouvelle année arrive à grands pas ! Entre amis ou en famille, le Nouvel An (ou la Saint Sylvestre) est une bonne occasion de se retrouver pour se mettre sur son 31 et faire la fête. Cependant, tout cela demande une certaine préparation et la prise de quelques bonnes habitudes afin d'assurer le jour J. [...]

décembre 19th, 2016|Beauté|0 commentaire