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Tout ce que vous devez savoir sur le yoga

Le yoga, on en entend parler partout de nos jours. Nombreux sont ceux qui vantent les bienfaits de cette discipline indienne millénaire. Mais, est-ce seulement une tendance ou présente-il des bienfaits manifestes pour la santé ? Découvrez sur SHOP PHARMACIE tout ce que vous devez savoir sur la pratique du yoga. Les origines du yoga [...]

juin 7th, 2018|Santé, Sport|1 commentaire

Faire du sport au printemps : reprenez le rythme

L'hiver est terminé : cette longue période de froid n'a certainement pas été propice à la pratique du sport. Maintenant que les températures sont plus douces, vous n'avez plus d'excuses pour reprendre le rythme. SHOP PHARMACIE vous suggère une liste de sports que vous pourriez pratiquer au printemps. Le vélo Le vélo est idéal pour travailler les jambes. [...]

avril 16th, 2018|Sport|1 commentaire

Comment bien préparer un marathon ?

À l'image du Marathon de Paris le 8 avril prochain qui réunit plus de 50 000 personnes chaque année, le marathon touche un public toujours plus nombreux. Autrefois réservé à l'élite du sport, on retrouve de nos jours des coureurs de tous horizons. Mais participer à un marathon demande beaucoup de préparation. Shop-pharmacie vous dévoile [...]

avril 5th, 2018|Sport|2 Commentaires

Résolution 2017 : Je me (re)mets au sport !

Troisième et dernier volet des articles consacrés aux bonnes résolutions. Après "arrêter de fumer" et "maigrir intelligemment", cap sur le sport. C'est une résolution très classique à chaque début d'année : qui n'a jamais voulu se remettre au sport, conscients de ses bienfaits sur la santé ? Mais comme souvent, après quelques semaines d'efforts, l'euphorie [...]

janvier 11th, 2017|Sport|3 Commentaires

Ski en hiver : profitez de vos vacances

L'hiver est là. Malgré le froid, vous pouvez pratiquer du sport. Il existe de nombreux sports d'hiver tels que le hockey sur glace, le surf des neiges et le ski. Voici des informations utiles pour celui ou celle qui envisage des vacances au ski. Cinq conseils pour apprendre les rudiments du ski Pour les novices, il est souhaitable de prendre des [...]

décembre 12th, 2016|Sport|1 commentaire

Trouver sa routine sportive pour l’été 2016.

Nous vous parlions dans un précédent article de l’envie de mincir et de sculpter son corps pour cet été. Nous nous proposons aujourd’hui d’approfondir un peu plus la partie sportive en vous donnant des conseils pour trouver votre routine sportive afin de vous affiner et de vous muscler selon votre morphologie. L’échauffement : non négligeable ! Avant [...]